Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 27g | 46kcal | 5.3g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 6.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 15g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 120kcal | 11.4g | 6g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 5.7g | 3g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 2.9g | 1.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.3g | 3.8g | 3.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu