Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 28g | 24kcal | 0.3g | 5.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kiivi kuorittu | 11g | 5.2kcal | 0g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 28g | 13kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 5.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 5.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 95kcal | 1.4g | 19.2g | 0.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 48kcal | 0.7g | 9.6g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 0.4g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.9g | 12.3g | 0.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu