Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 33g | 71kcal | 2.7g | 13.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Meetvursti | 18g | 76kcal | 3.9g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Voi | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 6g | 20kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 12g | 6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 6g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 397kcal | 16.8g | 29.8g | 22.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 199kcal | 8.4g | 14.9g | 11.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 99kcal | 4.2g | 7.5g | 5.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.1g | 14.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu