Kurkku-tomaatti-jäävuorisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		35g	4.5kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Kurkku		16g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti		28g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	156g	25kcal	1.4g	3g	0.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	78g	13kcal	0.7g	1.5g	0.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	39g	6kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.9g	1.9g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu