Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		7.2g	26kcal	0.2g	5.9g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.3g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.9g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		23g	43kcal	4.6g	0g	2.8g	0g
Paprika punainen		14g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		8.6g	3.5kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		14g	3kcal	0.5g	0.3g	0g	0.4g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		2.3g	13kcal	0.5g	0.6g	1.1g	0g
Soijakastike		1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		1.2g	8.5kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	214kcal	12.6g	18.6g	9.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	107kcal	6.3g	9.3g	4.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	54kcal	3.2g	4.7g	2.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.9g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu