Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 34g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 23g | 37kcal | 3.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 20g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 148kcal | 9.4g | 15.4g | 5.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 4.7g | 7.7g | 2.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 2.4g | 3.9g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6g | 9.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu