Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 11g | 33kcal | 1.9g | 5.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 12g | 26kcal | 2.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 119kcal | 8g | 10.8g | 4.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 4g | 5.4g | 2.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 2g | 2.7g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 6.9g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu