Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 62g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 16g | 7.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 56kcal | 1g | 9.8g | 0.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 28kcal | 0.5g | 4.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu