Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		27g	2.7kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		11g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Tonnikala vedessä		8.6g	9kcal	1.9g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		9g	9kcal	2.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	82kcal	12g	1.6g	3g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	41kcal	6g	0.8g	1.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	21kcal	3g	0.4g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.7g	1g	1.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu