Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 15g | 19kcal | 3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 19g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 74kcal | 7g | 6.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 37kcal | 3.5g | 3.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 19kcal | 1.8g | 1.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.5g | 4.2g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu