Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 22g | 4.7kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 10g | 22kcal | 1.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Siirappi | 1.7g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 10g | 8.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 6.2g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 133kcal | 5.4g | 15.2g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 67kcal | 2.7g | 7.6g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 33kcal | 1.4g | 3.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu