Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 28g | 16kcal | 2.7g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 41g | 18kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 6.9g | 8.3kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.4g | 5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 104kcal | 6.6g | 12g | 1.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 52kcal | 3.3g | 6g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 1.7g | 3g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.2g | 7.7g | 0.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu