Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 45g | 21kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 9g | 17kcal | 0.4g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 23g | 13kcal | 1.9g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.4g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 113kcal | 5g | 15.4g | 2.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 56kcal | 2.5g | 7.7g | 1.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 1.3g | 3.9g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.2g | 9.8g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu