Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		19g	27kcal	1g	5.4g	0.1g	0.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		13g	12kcal	1.7g	0.1g	0.5g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		15g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Kurkku, tuore, annos 20g		5.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		8.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		4.6g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		13g	18kcal	0.4g	0.3g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	127kcal	6.8g	14g	4.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	64kcal	3.4g	7g	2.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	32kcal	1.7g	3.5g	1.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.4g	9g	2.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu