Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 2g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 2g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0.1g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 22g | 129kcal | 5.2g | 1.4g | 11.6g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3g | 7.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 1.5g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 10g | 13kcal | 0.4g | 0.5g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 438kcal | 22.6g | 7g | 35.2g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 78g | 219kcal | 11.3g | 3.5g | 17.6g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 110kcal | 5.7g | 1.8g | 8.8g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.5g | 4.5g | 22.5g | 4.6g |