Cashew-kastike

Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.

Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.

Mausta limen mehulla ja merisuolalla.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 9g52kcal1.8g1.7g4.2g0.3g
Vesi60g0kcal0g0g0g0g
Lime, kuorittu, annos 50g9g3.2kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g110kcal3.8g3.8g8.6g1.2g
Valittu annoskoko78g55kcal1.9g1.9g4.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna39g28kcal1g1g2.2g0.3g
Arvot/100g100g70kcal2.4g2.4g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=179596