Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 31g | 36kcal | 1.9g | 5g | 0.8g | 1g | |
| Pekoni atria | 5.4g | 19kcal | 0.8g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 11g | 14kcal | 1.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.8g | 6.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 150kcal | 8.4g | 13.4g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 75kcal | 4.2g | 6.7g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 2.1g | 3.4g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.4g | 8.6g | 4.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu