Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		22g	16kcal	3.5g	0g	0.1g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		22g	16kcal	0.3g	4g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		19g	23kcal	0.6g	0.9g	1.9g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		11g	6.1kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		3.3g	6.3kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	135kcal	9.4g	14.2g	4.6g	0g
	Valittu annoskoko	78g	67kcal	4.7g	7.1g	2.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	34kcal	2.4g	3.6g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6g	9.1g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu