Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		65g	39kcal	1g	8.5g	0.1g	0.6g
Voi		4.9g	35kcal	0.1g	0g	4g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		8.1g	5.1kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	159kcal	2.6g	17.8g	8.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	80kcal	1.3g	8.9g	4.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	40kcal	0.7g	4.5g	2.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.7g	11.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu