Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 26g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 20g | 44kcal | 3.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, Kevyt | 16g | 7.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Siirappi | 1g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 190kcal | 10.8g | 11.4g | 11.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 78g | 95kcal | 5.4g | 5.7g | 5.6g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 47kcal | 2.7g | 2.9g | 2.8g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.3g | 7.2g | 0.9g |