Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 22g | 55kcal | 2.4g | 8.7g | 0.9g | 1.6g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 12g | 40kcal | 1.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 14g | 6.6kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 3.4g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 6.8g | 19kcal | 1g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 340kcal | 15.2g | 21.6g | 22.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 170kcal | 7.6g | 10.8g | 11.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 85kcal | 3.8g | 5.4g | 5.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.7g | 13.8g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu