Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 13g | 44kcal | 1.8g | 7.3g | 0.9g | 1.4g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 23g | 76kcal | 2.7g | 15g | 0.5g | 1.9g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 8.1g | 59kcal | 0g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 33g | 15kcal | 1g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 394kcal | 11.2g | 49g | 16.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 197kcal | 5.6g | 24.5g | 8.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 99kcal | 2.8g | 12.3g | 4.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.2g | 31.4g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu