Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 118kcal | 0.2g | 0.1g | 13.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kookoshiutale | 5.7g | 38kcal | 0.5g | 0.4g | 3.7g | 0.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 16g | 98kcal | 3.4g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 16g | 86kcal | 1.8g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 4.9g | 18kcal | 0.9g | 2.2g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 768kcal | 18g | 14.6g | 70.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 384kcal | 9g | 7.3g | 35.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 192kcal | 4.5g | 3.7g | 17.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 491kcal | 11.5g | 9.3g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu