Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 50g | 64kcal | 10.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 4g | 6.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 169kcal | 23g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 11.5g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 5.8g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.7g | 1.7g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu