Hernesose

Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.

Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Habanera
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g48g25kcal2.7g2.5g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)12g3.2kcal0.2g0.6g0g0.2g
Kasvisliemikuutio 0.4g1.1kcal0g0g0.1g0g
Vesi12g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%6g10kcal0.2g0.2g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana157g79kcal6.2g6.6g3g0.4g
Valittu annoskoko78g39kcal3.1g3.3g1.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna39g20kcal1.6g1.7g0.8g0.1g
Arvot/100g100g50kcal4g4.2g1.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=200103