Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 43g | 56kcal | 7.7g | 0.9g | 2.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 29g | 95kcal | 0.6g | 0.9g | 10g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 6.5g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 337kcal | 19g | 3.6g | 28g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 169kcal | 9.5g | 1.8g | 14g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 84kcal | 4.8g | 0.9g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.1g | 2.3g | 17.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu