Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 40g | 78kcal | 7.4g | 1.3g | 4.8g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 24g | 33kcal | 3g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 10g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 4.5g | 5.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 238kcal | 21.2g | 4.2g | 15g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 119kcal | 10.6g | 2.1g | 7.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 5.3g | 1.1g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.7g | 9.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu