Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 50g | 21kcal | 4.9g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 159kcal | 14.6g | 0.6g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 80kcal | 7.3g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 40kcal | 3.7g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.3g | 0.4g | 7.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu