Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 30g | 6.9kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 12g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali 250g | 15g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 12g | 7.9kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 49kcal | 4.2g | 6.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 25kcal | 2.1g | 3.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 12kcal | 1.1g | 1.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 4.2g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu