Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 0.9g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 17g | 17kcal | 2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 30g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 15g | 17kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 15g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 122kcal | 6.6g | 11.8g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 61kcal | 3.3g | 5.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.7g | 3g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.5g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu