Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 12g | 16kcal | 0.6g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 2.5g | 5.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 62g | 35kcal | 6.1g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 113kcal | 13.8g | 6.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 57kcal | 6.9g | 3.4g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 28kcal | 3.5g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.4g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu