Kanapekonisipulikermahässäkkä

Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.

Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Amerikan Pekoni filee, HK15g25kcal3.2g0g13.9g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g23g27kcal0.8g0.8g2.3g0g
Kanasuikale hunajamarinoitu36g47kcal6.5g0.8g2.2g0g
Sipuli (kuorittu)3.6g1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g200kcal21g3.6g36.8g0.2g
Valittu annoskoko78g100kcal10.5g1.8g18.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna39g50kcal5.3g0.9g9.2g0.1g
Arvot/100g100g129kcal13.5g2.3g23.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212788