Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 15g | 25kcal | 3.2g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 23g | 27kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 36g | 47kcal | 6.5g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 200kcal | 21g | 3.6g | 36.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 100kcal | 10.5g | 1.8g | 18.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 5.3g | 0.9g | 9.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.5g | 2.3g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu