Suklaamuffinssit ilman margariinia
Tämä ohje on rasvattomuutensa ansiosta pieni "fail" ainakin paperivuokiin tehtynä..
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
Eiväthän ne muffinsit lähde paperista nyt mitenkään irti..
-__-
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1018 grammaa
Abbora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.7g | 26kcal | 0.8g | 5.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 6.9g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 10g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.2g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 15g | 10kcal | 0.5g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Valio Vanilja 9% (hyla, vaahtoutuva) | 7.7g | 12kcal | 0.4g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Cacao (Fazer) | 3.1g | 10kcal | 0.6g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Oboy dark (), annos 20g | 4.6g | 17kcal | 0.3g | 3.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Marianne crush 150g | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 6.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 346kcal | 8.2g | 59.8g | 7.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 173kcal | 4.1g | 29.9g | 3.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 87kcal | 2.1g | 15g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 5.2g | 38.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu