Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		28g	48kcal	5.7g	0g	2.8g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		28g	48kcal	5.4g	0g	2.8g	0g
Korppujauho (X-tra)		2.8g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.3g	5.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	226kcal	24g	4.4g	12.2g	0g
	Valittu annoskoko	78g	113kcal	12g	2.2g	6.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	39g	56kcal	6g	1.1g	3.1g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.4g	2.8g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu