Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 24g | 41kcal | 4.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 27g | 11kcal | 0.8g | 1.9g | 0g | 0.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 12g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 151kcal | 12.8g | 7g | 7.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 76kcal | 6.4g | 3.5g | 3.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 38kcal | 3.2g | 1.8g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu