Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		42g	25kcal	4.2g	1.7g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.8g	2.7kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.8g	3.7kcal	0.4g	0.2g	0.1g	0.1g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		33g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.8g	4.9kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.8g	4.5kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	87kcal	10.8g	6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	43kcal	5.4g	3g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	22kcal	2.7g	1.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	6.9g	3.8g	1.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu