Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 38g | 64kcal | 7.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 6.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.7g | 0g | 0.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 8.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 16g | 3.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.4g | 2.6kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 168kcal | 17.8g | 6g | 8.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 8.9g | 3g | 4.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 4.5g | 1.5g | 2.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.4g | 3.8g | 5.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu