Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 26g | 45kcal | 5.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 104kcal | 11.2g | 2.2g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 52kcal | 5.6g | 1.1g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 2.8g | 0.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.2g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu