Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.4g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		24g	127kcal	0.1g	0.1g	14.3g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		14g	57kcal	0g	14.3g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		7.2g	37kcal	0.7g	3.9g	2.1g	0.2g
Valkosuklaa panda, levy 130g		2.4g	13kcal	0.2g	1.3g	0.8g	0g
Sokeri		8.1g	33kcal	0g	8.1g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	52kcal	1.5g	10.6g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	653kcal	5.4g	79g	35g	1.4g
	Valittu annoskoko	78g	326kcal	2.7g	39.5g	17.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	39g	163kcal	1.4g	19.8g	8.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	417kcal	3.5g	50.5g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu