Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		19g	34kcal	0.4g	0.9g	3.2g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		47g	91kcal	1.6g	9.8g	4.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.6g	4.7kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		7g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	265kcal	4.6g	24g	16g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	132kcal	2.3g	12g	8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	66kcal	1.2g	6g	4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	2.9g	15.4g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu