Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 23g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 0.7g | |
| Makaroni, tumma | 13g | 47kcal | 1.7g | 8.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 12g | 14kcal | 2.4g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 7.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 24g | 5.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 181kcal | 10g | 27.4g | 2.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 90kcal | 5g | 13.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 45kcal | 2.5g | 6.9g | 0.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.4g | 17.5g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu