Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 11g | 4.5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 23g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 14g | 46kcal | 2.2g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 19g | 13kcal | 0.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 157g | 137kcal | 7.2g | 9.4g | 7.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 69kcal | 3.6g | 4.7g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 1.8g | 2.4g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.6g | 6g | 5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu