Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		23g	29kcal	4.7g	0g	1.1g	0g
Sipuli		2.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		5.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		23g	6.7kcal	0.1g	1.2g	0g	0.4g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		23g	18kcal	1.1g	3.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	120kcal	12g	10g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	78g	60kcal	6g	5g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	30kcal	3g	2.5g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.7g	6.4g	2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu