Chili con verdura 2
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 25g | 23kcal | 1.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 20g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 0.6g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Cathedral city mature, annos 10g | 10g | 42kcal | 2.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 160kcal | 9.4g | 12.8g | 7.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 80kcal | 4.7g | 6.4g | 3.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 40kcal | 2.4g | 3.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 6g | 8.2g | 4.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu