Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		5.7g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		7.1g	2.5kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Maissi jyvät		4.8g	6.8kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		7.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.9g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kukkakaali		12g	2.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkutatti		4.8g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		1g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	157g	56kcal	2.2g	9.2g	0.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	78g	28kcal	1.1g	4.6g	0.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	5.9g	0.1g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu