Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 7.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 11g | 18kcal | 1.1g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 29g | 22kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 86kcal | 3.4g | 11.6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 43kcal | 1.7g | 5.8g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 22kcal | 0.9g | 2.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.4g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu