Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 20g | 117kcal | 3.9g | 1.2g | 10.7g | 0g | |
| Maapähkinä | 20g | 111kcal | 5g | 2.6g | 8.4g | 3.1g | |
| Cashewpähkinä | 20g | 112kcal | 3.9g | 3.7g | 9.1g | 0.7g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 20g | 135kcal | 1.8g | 2.7g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 950kcal | 29.2g | 20.4g | 84.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 475kcal | 14.6g | 10.2g | 42.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 238kcal | 7.3g | 5.1g | 21.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 609kcal | 18.7g | 13.1g | 54.2g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu