Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		13g	22kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		20g	43kcal	1.6g	8.5g	0.2g	0.8g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		25g	10kcal	0.8g	0.7g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		5.4g	7.7kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Heinz ketsuppi		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		2.3g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		12g	47kcal	2.9g	0.2g	3.9g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	273kcal	15.2g	19.2g	14g	1.6g
	Valittu annoskoko	78g	137kcal	7.6g	9.6g	7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	39g	68kcal	3.8g	4.8g	3.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.3g	9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu