Fajita-kana
Sekoita vesi ja mausteseos, lisää fajita-sekoitus.
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
Kanat uunivuokaan ja kastike päälle.
Nam! Ps. Kanojen alle voit laittaa esim.
vihanneksia kypsymään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 50g | 49kcal | 10.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fajita-mausteseos (Pirkka), annos 35g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 15g | 42kcal | 0.4g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 204kcal | 23.4g | 4g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 102kcal | 11.7g | 2g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 51kcal | 5.9g | 1g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 15g | 2.6g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu