Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 11g | 38kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
Aurajuusto | 6.1g | 21kcal | 1.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
Paprika punainen | 6.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Paprika keltainen | 6.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 14g | 11kcal | 1.9g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Psyllium husk (Lindroos), annos 4g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
Tonnikala öljyssä | 5.5g | 11kcal | 1.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
Tonnikala ( chilikastikkeessa pirkka ) | 5.5g | 7.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 157g | 243kcal | 21.4g | 3.2g | 16.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 78g | 121kcal | 10.7g | 1.6g | 8.1g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 5.4g | 0.8g | 4.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.7g | 2g | 10.3g | 0.6g |